Yoga na Quinta

Participe nas aulas de Yoga e descubra os seus inúmeros benefícios!
Gostava de relaxar após uma semana de trabalho mas não sabe como? Nós tratamos de tudo!
Pratique uma modalidade que previne doenças e relaxa a mente!
O Yoga é uma prática poderosa com efeitos imediatos que pode ser praticada por qualquer pessoa de acordo com as suas capacidades e vontade.
Trata-se de um conjunto de exercícios que estimulam todo o sistema endócrino, nervoso, linfático, circulatório e respiratório, proporcionando a expansão da capacidade e excelência humana.
A união de energias da natureza com a do homem torna uma simbiose perfeita para a prática ao ar livre, onde a liberdade é uma constante.
A proposta é ao mesmo tempo que flexibiliza o corpo, flexibilizar a mente e espírito, harmonizando na perfeição os seus três corpos: o físico, o emocional e o energético, ultrapassando assim os medos que se manifestam em patologias no corpo físico, ou seja, as doenças.
Praticando yoga previne problemas de saúde, eliminando stress e mal estar.
Dinamização: Diana Bryant Jorge
Todos os Sábados das 11h30 às 12h45
Público-alvo: adultos
Inscrições até 5ª feira que antecede a aula através do 932 500 600 ou quintadovillar@gmail.
Contribuição: 5€/participante